Hatha Yoga Integral
Algo sobre Yoga:

 

Antes que todo, es necesario aclarar que la palabra Yoga y casi todas palabras utilizadas en esta practica están en idioma Sánscrito, que es una lengua sagrada originaria de India. En este lenguaje generalmente las palabras terminadas en "a" son masculinas y las terminadas "i" son femeninas. Es así como Krishna, Shiva, Arjuna, Budha, Mantra, Chakra, Mudra, etc, son todas masculinas y Parvatti, Shakti, Saraswatti, Kali, etc, son femeninas.

Otro punto a considerar es la pronunciación de la letra "Y", es con sonido vocálico "i".

 

Por lo tanto es EL YOGA (pronunciación EL IOGA)

 

Yoga significa unión, es la unión es de nuestra alma individual con el alma universal. De esta forma creamos conciencia, sabiduría y conocimiento interior.

Todas las técnicas utilizadas en la practica poseen este fin tanto en forma directa o indirecta.

 

Algo de Historia:

 

No hay una fecha definida como inicio de esta práctica sin embargo se encontraron tallados en piedra en lo que hoy en día es India, con data de 3.000 años A.C. es decir tenemos evidencia de práctica de yoga hace mas de 5.000 años.

 

Sin embargo la práctica de Hatha Yoga (Yoga Físico), la que conocemos hoy en día, ese con posturas y respiración profunda comienza en el siglo X DC.

El Yoga que se practicaba anterior al Hatha Yoga se divide en 4 grupos:

 

Jñana Yoga: El yoga de la sabiduría y conocimiento, su practica se basa en el estudio de los textos originales de yoga.

 

Bhakti Yoga: Yoga devocional, practica basada en la veneración hacia una/la Deidad.

 

Raja Yoga: Yoga de la mente o del control mental. basado principalmente en las enseñanzas de Patanjali y su sendero de 8 pasos.

 

Karma Yoga: Yoga de la acción y servicio a los demás.

 

Por lo tanto podemos decir que las ramas de Yoga son 5 incluyendo Hatha Yoga.

 

Dentro de Hatha Yoga encontramos bastantes subdivisiones:

 

Kundalini: (Nace directamente del Tantra al igual que Hatha Yoga, por lo tanto no se podría decir que es una rama de él) Técnica basado en el control energético y vibracional.

 

Iyengar: Yoga que busca adquirir una postura perfecta para asimilar todos sus beneficios, por ello utiliza accesorios como cintos, ladrillos, etc.

 

Astanga Vinyasa: Yoga basado en la realización de secuencias programadas, clases dinamicas.

 

Purna: Yoga basado en los métodos clásicos impartidos por Yogacharya.

 

Podemos seguir agregando estilos de Hatha Yoga, sin embargo todos tienen un fin en común, que es crear conciencia y conocimiento del cuerpo, alma y energía para lograr el fin último.

 

 

Namaste

Rodrigo Leiva

Maestro de Hatha Yoga Integral

 

 

 

 

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